Zdrowe ciało, zdrowy duch - Strona 13

Właściwości i zastosowanie olejków z konopi
Właściwości i zastosowanie olejków z konopi

Oleje konopne w ostatnim czasie stały się dość popularne w Polsce. Nie bez powodu, ponieważ posiadają one wiele zbawiennych właściwości, […]

CZYTAJ DALEJ
Potreningowa rutyna – te nawyki powinny wejść Ci w krew!
Potreningowa rutyna – te nawyki powinny wejść Ci w krew!

Solidny trening potrafi dać się naszemu organizmowi we znaki, niezależnie od stopnia zaawansowania. Warto zatem wyrobić sobie kilka prostych potreningowych […]

CZYTAJ DALEJ
Zapotrzebowanie kaloryczne aktywnego seniora – ilość i jakość posiłków mają znaczenie!
Zapotrzebowanie kaloryczne aktywnego seniora – ilość i jakość posiłków mają znaczenie!

Codzienna dieta powinna spełniać kilka najważniejszych czynników, to, że jest smaczna, jest tylko dodatkiem. Głównymi zadaniami są: dostarczenie odpowiedniej ilości […]

CZYTAJ DALEJ